Sinirlendiginizde, gerildiginizde çocuk pozisyonunda 3 dakika durun ve 7 kere derin nefes alip verin ve su anda mutlu olmayi seciyorum dedikten sonra yavaşca kalkın..
Ada Gelisim, Ada Sirketler Grubunun bir üyesidir. Ada Gelişim ; Kişisel Gelişim,Bireysel Seans,Seminer,Kamp ve Yaşam koçluğu hizmetleri vermektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder