HASTALIKLARIN ZİHİNSEL NEDENLERİ listesini nasıl kullanabiliriz

Hayatımızdaki her rahatsızlığın ortaya çıkması bir ihtiyaçtan doğar. Zihinsel nedeni çözüp ortadan kaldırmak için içimize yönelmeliyiz, çünkü cevap orada yatıyor. İrade gücümüzün işe yaramamasının sebebi burada yatmaktadır. İrade gücümüz sadece dışsal etkenlerle savaşır, içsel sorunlarımızda etkisiz eleman konumuna gelirler. Diyelimki sigara tiryakisisiniz, sigarayla savaşmak yerine neden bunu kullanmaya ihtiyaç duyduğunuzu bulun ve onu çözün. İhtiyaç ortadan kalkınca, bağımlılık da ortadan kalkacaktır

Bedenimizde en çok rahatsızlığa sebep olan düşünce kalıpları ELEŞTİRME, KIZGINLIK, GÜCENME, AFFETMEME VE SUÇLULUK'tur. Çok eleştiren bir kişinin artrit (eklem romatizması) olması büyük olasılıktır. Kızgınlık duygusu kendisini ateşli ve iltihaplı bir rahatsızlıkla ortaya koyar. 
Uzun süren içerlemeler kendisini kanser rahatsızlığı olarak koyar.  
Rahatsızlığınız karşısındaki yeni düşünce modelini sürekli olarak tekrarlamanız gerekmektedir ki eskisi kırılıp temizlensin yerini yenisine terk etsin.

Fiziksel bir sorunun olduğunda listeyi kullanma yolu:

1. Sorunun zihinsel nedenine bak ve bunun senin için doğru 

olup olmadığını düşün.

Değilse, sessizce otur ve kendine sor: Bende bunu yaratan 

hangi düşünceler olabilir

2. Şu sözleri tekrar et: Bilincimde bu koşulları yaratan 

düşünce kalıbını bırakmaya

hazırım.

3. Yeni düşünce modelini birçok kez tekrar et.

4. İyileşmenin zaten başlamış olduğunu varsayıp, iyileşmeyi 

kabul et.