Eckhart Tolle, egoyu
besleyen bilinçsiz kalıplarımızı devre dışı bırakabilmenin en kolay yolu
onların farkına varmaktır diyor.
Yeterince uyanık olursanız bu kalıpları kendinizde farkedebilirsiniz:
1- Yaptığınız bir şey için taktir istemek ve alamadığınızda öfkelenmek ya da üzülmek;
2- Sorunlarınız veya hastalığınız hakkında konuşarak ya da sorun çıkararak dikkati üzerinize çekmek;
3- Kimse sormadığında ve durumda bir fark yaratmayacakken fikrinizi belirtmek;
4- Karşınızdaki kişiden çok onun sizi nasıl gördüğüyle ilgilenmek ya da diğer bir deyişle, kendi egonuzu görmek için başka insanları kullanmak;
5- Sahip olduğunuz şeylerle, bilginizle, görünüşünüzle, statünüzle, fiziksel gücünüzle veya başka şeylerle insanları etkilemeye çalışmak;
6- Birine ya da bir şeye öfkeyle tepki vererek geçici bir süre için egonuzu şişirmek;
7- Olayları kişiselleştirerek gücenmek, kırılmak ya da öfkelenmek; zihinsel ya da sözel şikayetlerle kendinizi haklı kılıp başkalarını haksız çıkarmak;
8- Görülmeyi veya başkalarının gözünde önemli olmayı istemek...
Kimse inkar etmesin bunları hepimiz yaşıyoruz. Ama ne zaman ki bunların farkına varırız ego o zaman devre dışı kalır diyor Eckhart Tolle.
Hastalığınız hakkında yakınmadan önce, sorulmadığı halde fikrinizi beyan etmeden önce, bir özelliğinizi kullanarak ön plana çıkma çabası içerisinde kendinizi yakaladığınızda bir durun ve içinde olduğunuz hisse-duyguya bakın.
Bu farkındalık anları kilidi açacak anahtarlatdır.
Bu küçük sessiz anların farkına varabilmek için içimizde dingin olmamız gerekir. Yüksek derecede farkındalık şarttır. Bu farkındalık anlarının artması demek egonun zayıflaması demektir...
Bu kalıplardan özgürleşip, egonun zayıflaması demek ise kalple yaşamak, gerçek mutluluk-huzur kapısını açmak demektir.
Ego zayıfladıkça kaynakla hizalanırsınız. Frekansınız yükselir. Dingin, sağlıklı ve huzurlu bir yaşamın sırrı budur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder