Sevdiklerinizi duygusal ihtiyaçlarınızın yarattığı beklentilerin ağırlığı altında ezmeyin. Sevdiklerinize taşımayacakları kadar ağır duygusal yükler yüklemeyin. Bırakın evli kızınız sizi her gün aramasın. Vazgeçin yurtdışında yaşayan oğlunuzun her bayramda sizi ziyaret etmesi beklentisinden. İzin verin en yakın arkadaşınız başka önemli bir işi nedeniyle sizin doğumgünü partinize katılamasın. Boşverin genç torununuz her seferinde annesi ve babasıyla sizi ziyarete gelmesin. Doğurup büyüttüğünüz onca emek verdiğiniz evladınız yoğun iş temposu nedeniyle sizi her gün arayamasın, görmeye gelemesin, bu tatilde sizin yazlığınıza gelmeyiversin. Sevdiklerinizi özgür bırakın.
Sürekli beklenti içinde olmak ve talepkarlık sevdiklerinizi sizden uzaklaştırmaya yarar sadece. Sevdiklerinize onlarsız hayatınızın bir anlamı yokmuş gibi, yalnızlık içinde bedbaht bir vaziyette kalmışsınız gibi hissettirmekten vazgeçin. Suçlu hissetirilmek gibi ağır duygusal yükler sevdiklerinizde size duydukları sevgiyi gölgede bırakacak öfkeler yaratır. Duygusal açıdan borçlu hissettirilen kişi sizinle ilişkide istese de samimi olamaz. Çünkü kimse alacaklısını gerçekten sevmez! Sevilmek istiyorsanız verici olun ve beklenti içine girmeyin. Siz onları seviyorsunuz diye sevdikleriniz sizin hayatınızın ve karşılanmamış duygusal beklentilerinizin sorumluluğunu üstlenmek zorunda değiller! Kendi duygusal ihtiyaçlarınızı öncelikle kendi içinizde ve kendi başınıza karşılamanın yolunu bulun ki sevdikleriniz kendilerini size duygusal açıdan borçlu hissetmeden, gerçekten istedikleri için yanınızda olabilsinler.
(Uzman Klinik Psikolog Serap Sözen)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder