Booking.com

Affetme ve Sevgi Meditasyonu


Rahatça oturun. Sakinleşin. İçinize dönün ve nefesinize yönelin… Üst bilincinizi altın bir ışık topu olarak düşünün ve yanınıza çağırın. Onu bir nefesle içinize çekin.
Şu andan itibaren dünya bilincini çalışma bitene kadar bir kenara bırakın. Şimdi kızgın olduğunuz kişiyi gözünüzün önüne getirin. Şu anda sağ olsun ya da olmasın.
Ona dikkatle bakın, yüzünün tüm detaylarını hatırlamaya çalışın. Şimdi ona şu sözleri tekrarlayarak içinizden seslenin:
“Seninle paylaştığım tüm hayatlarımda, bilerek ya da bilmeyerek yaptığım tüm yanlışlardan,
zorluklardan ve sana yansıttığım öfke, kızgınlık gibi tüm negatif duygulardan dolayı senden özür dilerim.
Lütfen bunu kabul et ve beni bağışla. Ben de seni sevgiyle bağışlıyorum. Şu andan itibaren seni
kendimden, kendimi senden özgür bırakıyorum. İkimizin de yolu Tanrısal ışık ve sevgi olsun.”
Kalbinizden sevgi enerjisini ona akıtın. Şimdilik onu sevgiyle uğurlayın.
(*) Sevgi enerjisini akıtmak için derin bir nefes alın. En sevdiğiniz insanı koşulsuz sevgi duyduğunuz bir kişiyi
(çocuğunuzu) düşünün. Ve ona duyduğunuz muhteşem sevgiyi yani sevgi enerjisini omurganızdan bütün
bedeninize yayın. Tüm hücreleriniz bütün vücudunuz sevgi enerjisiyle dolsun. Derin bir nefes daha alın ve nefesi bırakırken iki göğüs arasından yani kalp çakranızdan bir kapak açıldığını ve sevgi enerjisinin pespembe bir ışık olarak bu kapaktan dışarı çıktığını imgeleyin. İstediğiniz kisinin üstüne bu pembe enerjiyi yollayabilir ve sevginin onu tamamen kaplamasını sağlayabilirsiniz.
Onu sevdiğinizi söyleyerek onu serbest bırakın.
alıntıdır

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder